Bewegung und Tanz

Wir sind eine offene Gruppe von Seniorinnen und Senioren, die sich nie vollzählig, aber regelmäßig an jedem ersten und dritten Donnerstag im Monat von 09.30  bis 10.45 Uhr zu Tanz und Bewegung einfinden.

Unsere Tänze sind Kreis- und Paartänze aus dem großen Repertoire der internationalen Folklore. Sie folgen einer einheitlich vorgegebenen leichten bis mittelschweren Choreographie. Und gerade darin besteht die Herausforderung: Tanzschritte und -bewegungen werden geübt und wiederholt, bis sich die Tanzenden die Bewegungsabfolge einprägen und mit der jeweiligen Musik in Einklang bringen können.

Zum Trainieren der Feinmotorik enthält jede Stunde noch eine Sitztanzrude, meist mit einem einfachen Handgerät und ist stets mit viel Spaß verbunden,

denn...

Tanzen ist die beste Medizin für die allgemeine Beweglichkeit und Koordination. Ein waches Gedächtnis, bringt den Körper in Schwung und ist erfrischend für Herz und Seele.

Freude am Gelingen und die Freiheit, über kleine Unvollkommenheiten zu lachen, sind die Voraussetzung für eine gelöste und fröhliche Atmosphäre.

Neugierig geworden? Dann kommen Sie doch einfach dazu!